DEJAD COMENTARIO!!!!

miércoles, 14 de marzo de 2012

A por el 1500!!!

El día 21 de este mes se celebrará en las pistas de Mataró un control absoluto en el que tomarán parte una gran cantidad de atletas de los G.A Lluïsos Mataró. Las pruebas serán los 400 m.ll. y los 1500 m.ll. Yo seré uno de los pocos que participará en el 1500 ya que la gran mayoría harán los 400.

Mi objetivo para este año es realizar el 1500 cerca de los 4:20 por lo tanto a estas alturas de la temporada debería hacerlo cerca de 4:27 y creo que según los entrenamientos es posible que pueda realizarlo. Sobretodo después del enteno de hoy: 2x 1000-500 recuperando del 1000 al 500 2 minutos y del 500 al 1000 4 minutos. El 1º 1000 en 3:07, el 1º 500 en 1:24, el 2º1000 en 3:03 y el 2º 500 en 1:23 y esto teniendo en cuenta que realicé rodaje a ritmo el día anterior y que hoy me han sacado sangre.

Por lo tanto puedo soñar en un 4:25 aunque sea bastante difícil, todo depende de como sea la carrera y del estado de forma que llegue.

No hay comentarios:

Publicar un comentario