800m.ll. Serrahima

Hoy día 22 se ha disputado la 4ª jornada del criterium Company donde se realizaban diferentes pruebas, entre una de ellas el 800m.ll. la cual iba a disputar. Era la primera vez que realizaba esta prueba, una prueba demasiado corta para un fondista como yo.


Esta vez salí en la serie 6 juntamente con Carlos Rey,  (G.A.Lluïsos Mataró, aparece en la 1ª foto) y Gerard Casadevall (Laietània, en la 2ª foto), un atleta  centrado en los 400 vallas con una marca de 57 segundos, (lo mismo que yo en lisos...), que quiso probar en esta distancia. Yo no tenía mucha fe en él ya que su actuación en la milla de Montcada no fue muy buena ya que hizo aproximadamente 5:15, pero al final nos sorprendió a todos. Carlos Rey no pudo estar al máximo nivel ya que llevaba una semana parado (viaje de fin de curso) y no pudo superar sus 2:08.


La carrera no fue excesivamente rápida, en la primera vuelta Carlos iba por delante de mí y pasamos la vuelta cerca del 1:05 demasiado lento para intentar bajar de 2:10. Aproveché mis cualidades en fondo para hacer una vuelta exactamente en el mismo tiempo. 

Finalmente Gerard quedó primero de la serie con 2:07 una gran marca para un velocista con vallas como él y todo esto hay que sumarle que realizó la prueba de los 200m.ll. media hora antes con un tiempo de 23 segundos. Yo hice 2:11 satisfecho teniendo en cuenta de que es el primero que realizo y Carlos Rey 2:13. Lastima que no estuviera en buena forma, desde aquí le deseo que se recupere pronto y que vuelva a estar al nivel de antes. 

Subida de Queralbs (1100) -Bastiments (2900)

Este sábado un grupo de 12 personas salimos a hacer una caminata por los pirineos. Con esta actividad pretendían entrenar para los Carros de Foc  una caminata de aproximadamente 90km que pretenden hacer en el próximo mes de julio. Aunque yo no la voy a hacer, tan solo soy un aficionado a este tipo de retos y no me lo quise perder, pero si llego a saber donde me metía no hubiera ido.

La salida empezó a las 8 de la mañana desde Queralbs a 1100 metros de altura. Caminamos 2 horas subiendo, sin descanso, entre un cúmulo de abundante niebla que no nos permitía ver a mas de 50 metros cosa que provocó que casi nos perdiéramos aunque finalmente encontramos el refugio de coma de vaca donde teníamos previsto hacer un descanso.

Si esto ya fue duro no os puedo contar lo siguiente, casi 3 horas de insufrible cansancio. La altura se empezaba a notar, los niveles de oxigeno iban bajando a medida que sobrepasábamos los 2000 metros, además el desnivel era mayor y a todo esto tenemos que sumarle la bajada de temperatura y las fuertes rachas de viento provocados por la altura. Una vez habíamos llegado a Bastiments era tiempo de recuperar un poco de energía y hacer unas cuantas fotos, en cuanto acabamos, otra vez a bajar.

La bajada fue también dura a pesar de que había poco desnivel positivo ya que el terreno era muy técnico y sobrecargaba los cuádriceps. Durante la bajada recuperé las fuerzas y David Culebras, Bences y Jose Manuel Ruiz Verdugo, que lo conocereis porque ha realizado grandes carreras de montaña como los 101 km de Ronda, bajamos a un ritmo mayor que el resto. Finalmente  David y Bences se quedaron esperando al resto y yo y Jose fuimos juntos corriendo ya que el no recordaba el camino de vuelta ya que anteriormente la niebla era muy espesa. Al final hicimos 30-32 kilometros en 7 horas y 15 minutos con un desnivel acumulado de 4070 metros. Fue un buen entreno pero aun así no creo que vuelva a hacer este recorrido, demasiado duro para un atleta acostumbrado a correr en plano.

1500m.ll. Serrahima

El pasado miercoles 15/06/11 se disputó en el estadio de Serrahima (Barcelona) la 3ª jornada del criterium Company. Yo estaba dispuesto a intentar hacer marca en el 1500, aunque después de la mala racha que llevo desde diciembre por problemas de falta de hierro y de poca cantidad de glóbulos rojos y hemoglobina, dudaba de poder bajar los 4:40 que tenia en pista cubierta desde principios de febrero.

La carrera se disputó pasadas las 9 de la tarde con una temperatura y viento óptimo aunque las sensaciones no eran muy buenas. Por suerte mentí sobre mi marca, dije que tenia 4:32 y me pusieron en la calle 1. La carrera fue rápida en los primeros 400m, que los pasé a 1:09, aunque perdió velocidad durante la segunda vuelta que la pasé a 2:24 a ritmo de 3:00, a partir de ahí apreté ya que me encontraba ágil y poco fatigado adelanté al atleta del hospitalet que tenia justo delante de mi y a sufrir lo que quedaba de carrera, pasando el 1000 en 2:56 y finalizando en 4:32 a ritmo de 3:01. Una carrera casi perfecta que me permitió bajar 8 segundos mi marca. Quizás el buen resultado podría ser debido a que había empezado un tratamiento para augmentar el hierro en el cuerpo y por consecuencia augmentar los glóbulos rojos y la hemoglobina aunque no lo podré comprobar hasta que me haga un análisis.

Que casualidad, mentí diciendo que tenia 4:32 y al final logré esa marca. La próxima habrá que intentar de bajar de 4:30 aunque ya quedan pocos controles y el lunes 27 me voy de viaje 2 semanas por lo que creo que la temporada ya está acabada aunque no descarto hacer alguna milla urbana como la de Arenys de mar o de Sabadell para intentar bajar de 5 minutos.