Como ya sabréis, hace tres semanas realicé mi primer 3000 en toda mi vida, poniéndome como objetivo bajar de 10 minutos. Finalmente, me quedé a las puertas, 10:01, tan solo 2 segundos de mi objetivo!!! Pues bien, este domingo era la última oportunidad de conseguir batir el récord de 3000 en pista cubierta. Dado que tenía más experiencia y más entreno, me sería mucho más fácil conseguirlo, teóricamente...
Bueno pues a pesar de que comenzó con una hora de retraso, yo y Javito fuimos a por todas y yo con un extra de motivación, ganar a Manolo que tenía 9:56 esta temporada en pista cubierta, difícil pero no imposible. Pasadas las 8 comenzó nuestra carrera, Javi y yo fuimos rápidos en la primera vuelta, 36 segundos, a partir de ahí regulamos el ritmo pero yo seguí a un ritmo elevado, 3:16 el primer 1000, Javi a 3:19. El segundo kilómetro tocaba mantener ritmo, 3:17 mientras Javi, el pobre, se iba alejando poco a poco, 3:21 el segundo 1000. Finalmente el último 1000 había que darlo todo! 3:17 de nuevo cosa que me hizo llegar en 9:50!!! gran marca que ya había intuido Jordi Martí i Ferran Rey. Cuándo llegué a meta quedé fascinado en el momento que me dijeron el resultado! Impresionante!!! Aunque lo mejor fue superar los 9:56 de Manolo y haber recortado 11 segundos la marca en tan solo 3 semanas, grandes mejoras con el Grup d'en Xavi Grau!!
Lastima de nuestro Javito que a pesar de todas sus ganas no le a salido una muy buena carrera. Pero desde aquí te animo a seguir trabajando que seguro que lo consigues y verás que tarde o temprano las marcas volverán. Si te contara la cantidad de carreras que me fueron mal el año pasado... Así que te animo a seguir trabajando, ahora lo que importa es que te sientas bien en los entrenamientos y que cada día vayas mejorando.
PD: Me fue muy bien la recomendación de Víctor de correr sin calcetines, se lo recomiendo a todo el mundo!!
PD: Me fue muy bien la recomendación de Víctor de correr sin calcetines, se lo recomiendo a todo el mundo!!
Eres un campeón, por tu categoría deportiva pero también humana. Un detallazo lo que has escrito sobre Xavi.
ResponderEliminarReferente a lo de correr sin calcetines, yo no se lo recomiendo a todo el mundo. Yo lo intenté, pero terminaba con heridas en los pies y, además, los pies me sudan mucho y la sensación sin calcetines era muy desagradable. A muchos les va bien sin calcetines, pero a otros no. Es cuestión de probar.
Tampoco sería buen no ponerse calcetines en un 10000 pero a mi, en el 3000, me a ido muy bien porque se me adhería mucho el pie a la bamba.
EliminarÚltima oportunidad? ya no hay más? Enhorabuena por la marca, te la mereces. Como vea esto Manolo te(nos) crucifica de por vida jajaja A seguir entrenando!
ResponderEliminarPD: corro sin calcetines y me deben amputar los pies, correría con muñones y aún así debería llevarlos xD
ya no hay mas oportunidades, ahora toca hacer una buena marca en 5000 para poder ir al campeonato de cataluña y si la hago rápido dedicarme al 1500 y coger velocidad que me hace falta...
Eliminary tienes razón, como nos vea el manolo nos mata... pero sobretodo a mí jajajjaja
Las bambas sin calcetines dejan pestazo, echa colonia o algo.
ResponderEliminarbuen consejoo jajajjaja
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