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domingo, 29 de abril de 2012

Control en Granollers 3000m.ll

El pasado domingo día 29 de abril se llevó a cabo un control de promoción en Granollers en el que añadieron un 3000 y un 800, una buena oportunidad de mejorar mi marca en los 3000m.ll que está en 9:50 en la pista cubierta desde el 12 de febrero. 
La prueba contaba con una amplia participación de el club: Albert López. Jose de Paco, Xavi Carmona, Nabi Abdelkader y yo que fuimos divididos en 2 series, El Albert, el Jose, el Nabi yo en la primera, mientras que el Xavi se quedó en la segunda. Los 3000m.ll. fue la primera carrera que se realizó, a las 10 de la mañana, pero aún así con una calor terrible, una de mis grandes preocupaciones ya que es uno de mis puntos flojos. Además todavía me sentía un poco cargado de la carrera de bombers que había hecho la semana anterior, pero bueno había que intentarlo! La carrera empezó a un buen ritmo, pegado a Albert López hice el 1000 en 3:12 pero el segundo 1000 el ritmo se me fue de las manos y realicé 3:15, el último 1000 había que apretar para, al menos. bajar de 9:40. Así fue 3:11 el último 1000 yo por tanto, 9:38, a pesar de no tener un buen día he superado mi marca en nada menos que 12 segundos, aunque con la espina de poder hacer mejor marca. El resto de compañeros también muy bien: Albert López 9:21 (aunque creo que puede hacer bastante mejor tiempo), Jose de Paco, a pesar de salir de una lesión 9:33, Nabi con 9:46 y Xavi Carmona, marca personal con 10:05!

En el 800 poca participación de los lluïosos, solo Eric Reüll participó. Salió en la segunda serie, una serie muy lenta para el pero en la que no tendría problemas en la salida con los demás corredores. Aún así, si que tubo un problema, salió demasiado rápido, a 55 el primer 400 a 1 segundo de su marca personal en esta distancia y para hacer 1:50 en el 800. La última vuelta en 1:08 y acabó en 2:03.

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